Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 286g | 276kcal | 8.6g | 55.9g | 0.9g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 286g | 394kcal | 53.5g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.7g | 22kcal | 0.7g | 1.4g | 1.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 129g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1732kcal | 154.8g | 119.8g | 68.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 866kcal | 77.4g | 59.9g | 34.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 433kcal | 38.7g | 30g | 17.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu