Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 902g | 253kcal | 5.4g | 53.7g | 1.8g | 22.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 309g | 390kcal | 34g | 0.9g | 27.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 133kcal | 3.9g | 27.1g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1550kcal | 86.6g | 163.4g | 60.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 775kcal | 43.3g | 81.7g | 30.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 388kcal | 21.7g | 40.9g | 15.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu