Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 360g387kcal10g79.4g1.9g3.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha575g955kcal109.3g0g57.5g0g
Vesi86g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl7.2g18kcal0.9g0.1g1.6g0g
Sipuli (kuorittu)72g19kcal0.9g3.5g0.1g1.2g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 144g257kcal24.5g4.5g15.8g0g
Mustapippuri 1.4g4kcal0.2g0.6g0g0.4g
Suola, annos 3g4.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3282kcal291.6g176.2g153.8g10g
Valittu annoskoko1250g1641kcal145.8g88.1g76.9g5g
Annoskoko puolitettuna625g821kcal72.9g44.1g38.5g2.5g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866