Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, tuore Fontana (100 g) | 97g | 158kcal | 1.2g | 33.5g | 0.3g | 1.3g | |
Banaani, kuorittu | 97g | 85kcal | 1g | 17.8g | 0.4g | 1.7g | |
Hunaja | 36g | 120kcal | 0.2g | 29.4g | 0g | 0g | |
Mustaherukka | 243g | 143kcal | 2.6g | 18.9g | 1g | 14.1g | |
Hampunsiemen, kuorimaton | 24g | 126kcal | 6.1g | 7.3g | 8g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 24g | 78kcal | 7g | 1.7g | 4.9g | 7.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 243g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 485g | 160kcal | 16g | 23.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 1742kcal | 68.2g | 264.8g | 29.2g | 49g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 871kcal | 34.1g | 132.4g | 14.6g | 24.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 436kcal | 17.1g | 66.2g | 7.3g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.7g | 10.6g | 1.2g | 2g |