Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 488g | 488kcal | 58.6g | 12.7g | 23.4g | 0g | |
| Sipuli | 317g | 96kcal | 4g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 436g | 261kcal | 6.5g | 56.6g | 0.4g | 3.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1826kcal | 138.4g | 169.2g | 63.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 913kcal | 69.2g | 84.6g | 31.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 457kcal | 34.6g | 42.3g | 15.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu