Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 971g | 1214kcal | 155.3g | 22.3g | 57.3g | 1.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 243g | 825kcal | 4.9g | 7.3g | 85g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 36g | 266kcal | 0.4g | 0.4g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4609kcal | 321.2g | 60g | 342.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2305kcal | 160.6g | 30g | 171.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1152kcal | 80.3g | 15g | 85.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu