Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 769g | 615kcal | 84.6g | 33.8g | 12.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 160g | 72kcal | 0.3g | 15.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 321g | 272kcal | 3.2g | 11.2g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1919kcal | 176.2g | 120.2g | 69.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 959kcal | 88.1g | 60.1g | 34.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 480kcal | 44.1g | 30.1g | 17.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu