Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 724g | 1028kcal | 217.1g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 36g | 320kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 176g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 9g | 24kcal | 1.2g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 9g | 25kcal | 0.7g | 0.9g | 2.2g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2937kcal | 446.2g | 28.2g | 109.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1468kcal | 223.1g | 14.1g | 54.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 734kcal | 111.6g | 7.1g | 27.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu