Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 362g | 1242kcal | 36.9g | 253.3g | 4.3g | 12.7g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 4.2g | 13kcal | 0.6g | 0.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 7g | 35kcal | 1g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Persilja | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.7g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 139g | 181kcal | 13.9g | 3.9g | 11.1g | 2.6g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 139g | 486kcal | 9.7g | 27.8g | 37.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 139g | 41kcal | 1.3g | 6.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 278g | 92kcal | 9.2g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 139g | 199kcal | 17.4g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4762kcal | 182g | 628g | 155.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2381kcal | 91g | 314g | 77.8g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1191kcal | 45.5g | 157g | 38.9g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu