Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 772g | 494kcal | 84.9g | 30.9g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 309g | 125kcal | 1.5g | 22.8g | 1.9g | 5.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 154g | 51kcal | 0.8g | 9.9g | 0.9g | 5.1g | |
| Sokeri | 15g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1466kcal | 174.4g | 158g | 10.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 733kcal | 87.2g | 79g | 5.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 366kcal | 43.6g | 39.5g | 2.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu