Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 417g | 396kcal | 13.3g | 45.8g | 19.2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 417g | 250kcal | 45.8g | 16.7g | 0.8g | 8.3g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 417g | 188kcal | 2.5g | 41.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1667kcal | 123.2g | 208.4g | 40.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 833kcal | 61.6g | 104.2g | 20.4g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 417kcal | 30.8g | 52.1g | 10.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu