Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 154g | 553kcal | 27.6g | 66g | 13g | 27.6g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 439g | 110kcal | 14.5g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 658g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1324kcal | 84.2g | 157.4g | 26g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 662kcal | 42.1g | 78.7g | 13g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 331kcal | 21.1g | 39.4g | 6.5g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu