Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 195g | 386kcal | 5.1g | 1.5g | 37.8g | 13.1g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 325g | 117kcal | 0.6g | 26.6g | 0.2g | 4.9g | |
| Päärynä kuorittu | 276g | 120kcal | 0.9g | 22.1g | 0.3g | 10.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 65g | 7.1kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 33g | 3.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1282kcal | 15.8g | 103.4g | 77g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 641kcal | 7.9g | 51.7g | 38.5g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 321kcal | 4g | 25.9g | 19.3g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu