Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 599g | 761kcal | 71.9g | 24g | 41.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 65g | 71kcal | 5.1g | 10.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 130g | 30kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 326g | 179kcal | 61.8g | 13g | 13g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2080kcal | 279g | 104.2g | 111.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1040kcal | 139.5g | 52.1g | 55.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 520kcal | 69.8g | 26.1g | 27.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu