Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 970g | 205kcal | 20.6g | 11.6g | 4.9g | 14.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 139g | 37kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 125g | 412kcal | 1.2g | 16.2g | 38.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1324kcal | 47.8g | 71.2g | 88g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 662kcal | 23.9g | 35.6g | 44g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 331kcal | 12g | 17.8g | 22g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu