Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 595g | 1947kcal | 49.1g | 383g | 11.9g | 45.2g | |
| Vesi | 649g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3894kcal | 98.2g | 766g | 23.8g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1947kcal | 49.1g | 383g | 11.9g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 974kcal | 24.6g | 191.5g | 6g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu