Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 595g229kcal6g41.1g1.2g14.9g
Sipuli 60g18kcal0.7g2.9g0.1g1g
Omena, keskikokoinen 200g198g68kcal0.4g14.1g0.6g3.6g
Omenamehu (Valio)50g21kcal0g5g0g0g
Ruokakerma Valio 5%198g119kcal2.4g5.6g9.9g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g149g387kcal40.2g0g25.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1681kcal99.4g137.4g74.2g39g
Valittu annoskoko1250g841kcal49.7g68.7g37.1g19.5g
Annoskoko puolitettuna625g420kcal24.9g34.4g18.6g9.8g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851