Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 280g | 77kcal | 5.1g | 8.1g | 1.4g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 49g | 192kcal | 5.9g | 23.6g | 8.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 559g | 255kcal | 16.8g | 26.8g | 8.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1443kcal | 61.6g | 130.4g | 72.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 722kcal | 30.8g | 65.2g | 36.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 361kcal | 15.4g | 32.6g | 18.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu