Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 573g | 1157kcal | 73.3g | 1.8g | 96.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 651g | 567kcal | 6.9g | 119.1g | 2.6g | 11.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 234kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3916kcal | 160.4g | 241.8g | 250.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1958kcal | 80.2g | 120.9g | 125.1g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 979kcal | 40.1g | 60.5g | 62.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu