Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 951g | 904kcal | 190.3g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 111g | 288kcal | 3.3g | 5g | 29.9g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 188g | 635kcal | 22.6g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3652kcal | 432.4g | 10g | 231.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1826kcal | 216.2g | 5g | 115.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 913kcal | 108.1g | 2.5g | 57.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu