Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 44g | 300kcal | 0.4g | 0.4g | 33g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 34g | 124kcal | 4.1g | 24.1g | 0.7g | 1.4g | |
| Milbona Maito rasvaton | 688g | 227kcal | 22.7g | 33.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 413g | 330kcal | 74.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2000kcal | 204.8g | 123.2g | 73.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1000kcal | 102.4g | 61.6g | 36.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 500kcal | 51.2g | 30.8g | 18.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu