Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 406g | 1300kcal | 108.5g | 0g | 97.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 71g | 19kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 163g | 57kcal | 1.6g | 11.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 378g | 227kcal | 3.8g | 17g | 15.1g | 0g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3205kcal | 228.6g | 64.2g | 226.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1602kcal | 114.3g | 32.1g | 113.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 801kcal | 57.2g | 16.1g | 56.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu