Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 391g | 219kcal | 33.2g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 156g | 406kcal | 46.9g | 3.1g | 23.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 156g | 938kcal | 37.5g | 10.3g | 84.4g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 156g | 505kcal | 45.3g | 10.9g | 31.3g | 47.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 375g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5131kcal | 410g | 101.4g | 347.4g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2566kcal | 205g | 50.7g | 173.7g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1283kcal | 102.5g | 25.4g | 86.9g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu