Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1220g | 736kcal | 38.9g | 61g | 30.5g | 0g | |
| Sinappi | 31g | 40kcal | 1.3g | 4.3g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1552kcal | 80.4g | 130.6g | 64.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 776kcal | 40.2g | 65.3g | 32.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 388kcal | 20.1g | 32.7g | 16.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu