Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 82g | 331kcal | 0g | 81.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 187g | 654kcal | 22.4g | 132.7g | 3.9g | 6.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.8g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 120g | 755kcal | 0g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 86g | 74kcal | 0.4g | 13.8g | 1.9g | 0.2g | |
| Vesi | 479g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 288g | 117kcal | 1.4g | 21.3g | 1.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3909kcal | 48.8g | 509.6g | 182.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1954kcal | 24.4g | 254.8g | 91.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 977kcal | 12.2g | 127.4g | 45.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu