Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 249g | 355kcal | 31.1g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 453g | 1630kcal | 9.1g | 12.2g | 172.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 453g | 175kcal | 14.9g | 12.7g | 6.8g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 27g | 15kcal | 1.6g | 0.8g | 0.5g | 27.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.2g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5164kcal | 119g | 85g | 484g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2582kcal | 59.5g | 42.5g | 242g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1291kcal | 29.8g | 21.3g | 121g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu