Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 395g | 38kcal | 2.4g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 329g | 75kcal | 1.8g | 11.3g | 1g | 4.6g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 263g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 3.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 263g | 868kcal | 71.1g | 0g | 63.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2020kcal | 156.4g | 39.4g | 130.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1010kcal | 78.2g | 19.7g | 65.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 505kcal | 39.1g | 9.9g | 32.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu