Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 216g | 893kcal | 41.7g | 56.8g | 18.8g | 83.1g | |
| Voi | 246g | 1785kcal | 2.9g | 1g | 200.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 712g | 1019kcal | 89.1g | 2.1g | 73.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 65g | 377kcal | 14.9g | 8.2g | 32.1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8186kcal | 298.4g | 144.4g | 648.8g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4093kcal | 149.2g | 72.2g | 324.4g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2046kcal | 74.6g | 36.1g | 162.2g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 26g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu