Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 1017g | 374kcal | 9.3g | 72.2g | 1g | 11.2g | |
| Punaherukka | 203g | 115kcal | 2.9g | 15.3g | 0.8g | 10.2g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 29g | 91kcal | 0.3g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1167kcal | 25.2g | 220.2g | 3.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 583kcal | 12.6g | 110.1g | 1.8g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 292kcal | 6.3g | 55.1g | 0.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu