Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 683kcal | 59.9g | 1.4g | 49.1g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 325g | 325kcal | 55.3g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 261g | 78kcal | 2.6g | 10.4g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2450kcal | 235.6g | 23.6g | 150.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1225kcal | 117.8g | 11.8g | 75.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 613kcal | 58.9g | 5.9g | 37.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu