Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 781g | 313kcal | 35.2g | 43g | 0.8g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 78g | 219kcal | 0g | 46.9g | 3.9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 391g | 254kcal | 50.8g | 8.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1570kcal | 172g | 196.2g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 785kcal | 86g | 98.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 393kcal | 43g | 49.1g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu