Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 258g | 185kcal | 4.7g | 37.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 284g | 80kcal | 1.7g | 16.9g | 0.6g | 7.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 646g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 58kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 43g | 52kcal | 1.2g | 1.9g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 747kcal | 18.8g | 117.4g | 19.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 374kcal | 9.4g | 58.7g | 9.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 187kcal | 4.7g | 29.4g | 5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu