Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 158g | 206kcal | 20.5g | 0.8g | 13.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 229g | 825kcal | 25.2g | 162.7g | 4.8g | 0g | |
Grahamjauho | 50g | 164kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 5g | |
Porkkanaraaste 200g | 143g | 39kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 3.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 573g | 189kcal | 18.9g | 28.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 93g | 823kcal | 0g | 0g | 93.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 4492kcal | 141.6g | 459.2g | 225.6g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2246kcal | 70.8g | 229.6g | 112.8g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1123kcal | 35.4g | 114.8g | 56.4g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5.7g | 18.4g | 9g | 0.7g |