Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 982g | 1918kcal | 183.6g | 0g | 132.6g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.4g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 255g | 306kcal | 7.4g | 11.5g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4470kcal | 383g | 27g | 316.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2235kcal | 191.5g | 13.5g | 158.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1118kcal | 95.8g | 6.8g | 79.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu