Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 401g | 255kcal | 2g | 47.3g | 1.6g | 18g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 802g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 40g | 68kcal | 0.6g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1033kcal | 34.2g | 131.4g | 21.6g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 516kcal | 17.1g | 65.7g | 10.8g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 258kcal | 8.6g | 32.9g | 5.4g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu