Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 139g | 798kcal | 27.8g | 26.1g | 64.4g | 4.9g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 232g | 1345kcal | 50.9g | 46.3g | 118.1g | 24.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 463g | 1528kcal | 9.3g | 13.9g | 162g | 0g | |
| Voi | 23g | 168kcal | 0.3g | 0.1g | 18.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 162g | 133kcal | 5.5g | 30.8g | 1.6g | 1.6g | |
| Feta Patros 200 g | 232g | 551kcal | 37.2g | 1.6g | 44g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9045kcal | 262g | 237.6g | 817.8g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4522kcal | 131g | 118.8g | 408.9g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2261kcal | 65.5g | 59.4g | 204.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu