Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 326g | 91kcal | 2g | 19.4g | 0.7g | 8.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 326g | 59kcal | 1.8g | 8.2g | 1.3g | 2.3g | |
Paprika punainen | 163g | 48kcal | 1.5g | 7.3g | 0.7g | 3.1g | |
Halloumi juusto (Pirkka), annos 100g | 163g | 504kcal | 32.6g | 2.3g | 40.8g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 220kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 1983kcal | 82.4g | 98.8g | 137.2g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 992kcal | 41.2g | 49.4g | 68.6g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 496kcal | 20.6g | 24.7g | 34.3g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.3g | 4g | 5.5g | 1.4g |