Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1162g | 941kcal | 18.2g | 195.6g | 0.6g | 34.9g | |
| Rypsiöljy | 88g | 778kcal | 0g | 0g | 87.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3437kcal | 36.4g | 391.2g | 177g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1718kcal | 18.2g | 195.6g | 88.5g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 859kcal | 9.1g | 97.8g | 44.3g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu