Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 49g | 197kcal | 0g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 114g | 401kcal | 14.5g | 79.5g | 2.3g | 4.6g | |
| Puolukka | 286g | 111kcal | 1.3g | 19.5g | 1.4g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1418kcal | 31.6g | 295.2g | 7.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 709kcal | 15.8g | 147.6g | 3.7g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 355kcal | 7.9g | 73.8g | 1.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu