Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 380g | 179kcal | 2.1g | 33.8g | 1.1g | 8g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 422g | 253kcal | 42.2g | 16.9g | 1.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 281g | 338kcal | 9.3g | 10.4g | 28.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 141g | 196kcal | 4g | 40.5g | 1.3g | 2.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 21g | 82kcal | 0g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2141kcal | 115.2g | 255.4g | 63.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1071kcal | 57.6g | 127.7g | 31.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 535kcal | 28.8g | 63.9g | 15.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu