Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 417g | 1163kcal | 75g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 833g | 805kcal | 25.1g | 163.3g | 2.7g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3935kcal | 200.2g | 326.6g | 197g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1967kcal | 100.1g | 163.3g | 98.5g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 984kcal | 50.1g | 81.7g | 49.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu