Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 625g | 787kcal | 31.2g | 17.5g | 65.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3479kcal | 77.4g | 70.4g | 310.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1740kcal | 38.7g | 35.2g | 155.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 870kcal | 19.4g | 17.6g | 77.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu