Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1036g | 346kcal | 6.5g | 58.8g | 2.1g | 26.9g | |
| Hunaja | 39g | 128kcal | 0.2g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Persilja | 84g | 23kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 6.7g | |
| Oliiviöljy | 32g | 286kcal | 0g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 39g | 7.8kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1624kcal | 18.8g | 193.6g | 69.6g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 812kcal | 9.4g | 96.8g | 34.8g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 406kcal | 4.7g | 48.4g | 17.4g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu