MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 286g | 80kcal | 3.1g | 13.7g | 1.1g | 8.6g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 143g | 94kcal | 21.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 318g | 238kcal | 54g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 159g | 95kcal | 1.4g | 8.3g | 6.3g | 0.5g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 159g | 254kcal | 3.3g | 6g | 23.8g | 0.2g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 119g | 452kcal | 28.6g | 2.4g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2464kcal | 225.4g | 67.2g | 143.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1232kcal | 112.7g | 33.6g | 71.7g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 616kcal | 56.4g | 16.8g | 35.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu