Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen612g157kcal5.5g28.2g2.4g12.2g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Herkkusieni 91g15kcal1.9g0.3g0.3g1.4g
Atria broilerin fileesuikale naturell278g306kcal64g0g5.8g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.9g58kcal0.1g0.1g6.4g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 80g111kcal2.2g22.9g0.7g1.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g50g139kcal9.4g0g10.9g0g
Aurajuusto32g108kcal6.4g0g9.2g0g
Purjosipuli 40g9kcal0.7g1g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1838kcal182g110.8g71.8g33.4g
Valittu annoskoko1250g919kcal91g55.4g35.9g16.7g
Annoskoko puolitettuna625g460kcal45.5g27.7g18g8.4g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537