Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 872g | 698kcal | 165.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 363g | 436kcal | 12.4g | 13.1g | 36.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2524kcal | 356.2g | 26.2g | 122.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1262kcal | 178.1g | 13.1g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 631kcal | 89.1g | 6.6g | 30.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu