G patukka

Ensin tehdään kinuski ja siihen muut aineet rouhittuna.

Kinuskin keittäminen kestää ja vaatii malttia, kun aineet keittyvät kokoon.

Reseptistä tulee n. 80 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Isog
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 162g534kcal3.2g4.9g56.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen243g80kcal8g11.9g0g0g
Voi 10g73kcal0.1g0g8.2g0g
Suola, annos 3g6.1g0kcal0g0g0g0g
Manteli 81g498kcal19.5g5.3g43.7g5.8g
Sesamsimenet (Gogreen)20g116kcal3.6g4.7g10g2.4g
Rusina 81g237kcal2.3g48.6g0.4g7.8g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 202g820kcal0g201.9g0g0g
Sokeri 81g328kcal0g80.8g0g0g
Malto, Fast Malto681g306kcal0g78.5g0g0g
Whey-80 double rich chocolate (Star nutrition), annos 37g121g479kcal92.2g4.7g10.2g0g
Parapähkinä 81g542kcal11.6g2.1g53.7g6.1g
Kuivattu karpalo seeberger81g255kcal0.8g62.3g0.8g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g8539kcal282.6g1011.4g367.2g52.2g
Valittu annoskoko1250g4270kcal141.3g505.7g183.6g26.1g
Annoskoko puolitettuna625g2135kcal70.7g252.9g91.8g13.1g
Arvot/100g100g342kcal11.3g40.5g14.7g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437184