Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 794g | 189kcal | 14.3g | 17.3g | 2.4g | 18.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 238g | 83kcal | 10.9g | 4.6g | 0.7g | 5.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 99g | 278kcal | 18.8g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Purjosipuli | 79g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1136kcal | 90.8g | 47.6g | 50.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 568kcal | 45.4g | 23.8g | 25.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 284kcal | 22.7g | 11.9g | 12.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu