Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 5.2g | 19kcal | 2.3g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 84g | 496kcal | 19.2g | 10.5g | 41.3g | 5g | |
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g | 73g | 234kcal | 12.4g | 32.9g | 5.6g | 13.1g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 177g | 621kcal | 21.3g | 122.4g | 3.4g | 8.9g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 417g | 1461kcal | 54.3g | 292.2g | 8.8g | 0g | |
Nokkonen (100g) | 3.1g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Hunaja | 31g | 103kcal | 0.2g | 25.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 417g | 163kcal | 13.8g | 12.9g | 6.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 6748kcal | 247.4g | 996.6g | 194g | 54.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 3374kcal | 123.7g | 498.3g | 97g | 27.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1687kcal | 61.9g | 249.2g | 48.5g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 270kcal | 9.9g | 39.9g | 7.8g | 2.2g |