Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 1135g | 431kcal | 37.5g | 32.9g | 17g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 114g | 397kcal | 14.4g | 78.9g | 2.3g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1657kcal | 103.8g | 223.6g | 38.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 829kcal | 51.9g | 111.8g | 19.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 414kcal | 26g | 55.9g | 9.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu